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温水中的酵素活性也是最好的,发挥作用最大!

发布时间:2020-1-19 13:59:27来源:杨乐

提起“酵素”想必大家都已经不陌生了

有的人酵素为了减肥、有的人为了美容,还有人用它来调养身体....

总之不管你的“为了什么”有多少种,小编都请你一定要记得:

吃完酵素要多多喝温水。

原因有三,且听小编一 一道来。

0 1

温度最宜

酶是一种有催化作用的蛋白质,而酵素的制作离不开酶的催化作用。酶的最佳存活温度同人体的体温一样,因此温水更能激发酶的活性。同理,温水中的酵素活性也是最好的,它所能发挥的作用也是最大的!

0 2

肠道吸收

吃酵素多喝水,其核心还是在于帮助酵素到达肠道,胃酸的PH值很低,酸性很强,即使水解酶的能增加酶的抗酸性,在吃酵素的时候, 喝大量的水,可以稀释我们的胃酸,降低酸度,帮助酶逃离胃酸的洗礼,进入肠道,真正进入我们人体。

0 3

促进人体代谢

我们都知道多喝水本身就有助于人体的清肠、排毒、排脂,而在喝酵素期间,多喝水更能加快人体代谢,从而使酵素的排毒效果达到最大。

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吃完酵素该怎么喝水?

首先,服用酵素期间,应该 保证每天8杯水(2L水)饮水量,帮助酵素吸收。 如果喝水不够,就会容易产生便秘或者烦躁感 

其次,水温也要注意, 吃完酵素后最好也能喝1-2杯35度的水,有助于吸收。

另外,如果选择饭后吃酵素的话,要 注意避免刚吃饱就吃酵素,因为刚吃饱饭体内温度较高,容易影响酵素的活性 

 

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