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酵素不宜空腹服用,且一次的量不宜过多哦,应该循循渐进。

发布时间:2020-1-2 16:55:04来源:杨乐
 酵素是现在非常流行的一种减肥方法,酵素能促进脂肪分解,消耗多余脂肪。但也有人担心,酵素的副作用与危害性。专家指出,纯酵素是没有副作用的。酵素是属于人体内的营养素的一种,不会对人体产生副作用。如果是体质敏感的人可能会因为口服酵素而发生过敏反应,比如腹痛、出汗、便秘等等过敏反应。这种时候要注意不宜空腹服用酵素,且一次的量不宜过多哦,应该循循渐进。
  自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例放入容器内密闭发酵而成,一般为了考虑口感等因素会放入较多的糖,所以自制的酵素一般含糖量都比较高,并不适合所有人。
  自制的水果酵素是不靠谱的,在制作过程中会使大量的微生物过度生长,在让有益菌生长的同时其他的病菌也会大量繁殖,对于人体健康存在隐患。如果需要食用酵素也应该购买正规产品。
  失眠主要是人体内分泌系统中的激素分泌失调所致,缺乏酵素会影响脑垂体分泌物的产生,生食或食用酵素营养品可以帮助你改善失眠。当然酵素不是安眠药,服用酵素后需要给身体与酵素时间,酵素会通过你的身体慢慢地调节你的睡眠质量,清理你身体内的垃圾毒素,改善你的身体循环,酵素促进睡眠不是麻痹和宿醉,而是调节身体机能,不会产生依赖性。
  只能起到一定辅助减肥的作用。网上有不少的商家宣传,说是酵素中含有一些植物酶,可以一定程度上代谢脂肪,从而达到减肥的作用,但是这种说法并不靠谱,因为酵素中主要含有消化酶,这种消化酶进入胃内后,就会被胃酸分解消化成多肽,失去生物活性,并不能代谢脂肪。而适当饮用酵素只是起到一定的饱腹作用,减少对其他食物的摄入量,进而达到节食辅助减肥的作用,并不能完全依靠酵素进行进行减肥。

 

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